ロードバイクでライドに出かけよう！

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ロードバイクでグルメライドに出ましたが・・・　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日、大阪市中央区南本町にある食パンの店【銀座に志かわ船場本町店】と大阪市城東区森之宮にあるうどん屋【うどん酒場はちまん】へ行って来ました。

【今回撮った動画】

大阪市内へは淀川サイクルロード経由で行くと早くて安全ですね！

に志かわのパンは予約は3月中旬まで一杯で、当日は整理券をもらい数時間後の受け取り・・・

ロードバイクで行って数時間待つのは無理なので諦めました。

森之宮にあるうどん酒場はちまん、へは初めて行きました。

うどんの雑誌で【圧力釜で茹でた】とあったので気になって行ってみました。

圧力釜と言えば、交野市にある【手造りうどん楽々】が有名ですが、そのイメージで行くと・・・

※後日、仕事の時のランチで食べた写真です

私はカツ丼セット、妻はカレーうどんセットを頂きました。出汁も美味しく、もっちりしてましたがコシが弱いので楽々とは似て非なるものでした。

【最近撮った動画】

ロードバイクで強風の中をグルメライドに行って来ました。

ロードバイクのリム研磨で制動力アップ！

ロードバイクで2019年度初ヒルクライム！目指した峠は！？

ロードバイクでウエムラサイクルパーツの初売りセールに行って来ました

タグ：グルメライド YouTube ロードバイク

2019-02-23 17:44 nice!(0) コメント(0)
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ロードバイクでカレーを食べに行って来ました。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

今日は土曜日ですが出勤日でした。

天気が良くポタリング日和・・・残念でした。

休日は筋トレをしないので帰宅後、腹筋だけしておきました。

で、先週の日曜日、ロードバイクで高槻にあるカレー屋へユルユル行って来た時の動画をアップしました！

【今回撮った動画】

目的地は高槻市にあるカレー屋です

焼きホルモンカレーと期間限定の照りとんカレーを頂きましたが、私はカツカレーの方が好きです。

左は私、右は妻のガーミンエッジ(Edge) 130 のログです。

心拍数が私より高いから消費カロリーが多いのか！？

あまりに距離が短かったので枚方大橋経由で帰ってきました。

30㎞程のユルポタだったので、摂取カロリー＞消費カロリーですね～

動画では分かり難いですが貧脚女子号のハンドル周りをリニューアルしてます。

リニューアルしたパーツ

全てAmazonで購入

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シマノ ST5700LSET ネームプレート & 固定ネジセット(右用)

シマノ ST5703 ネームプレート & 固定ネジセット(左用)

スパカズネオンピンクスーパースティッキークッシュテープスターフェイドバーテープ

美味しいカレーや巡りも良いかも！？

【最近撮った動画】

ロードバイクでウエムラサイクルパーツの初売りセールに行って来ました

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タグ：YouTube グルメライドロードバイク淀川サイクルロード

2019-02-16 20:15 nice!(0) コメント(0)
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ロードバイクのハンドル周りのリニューアルをしました。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

昨日逝ってしまったシェーバーの代わりにAmazonに注文した品物が今朝届きました。

近所のジョーシンへ見に行き。人気No1という事で特価になっており即決しようとしましたが、念の為Amazonで検索すると・・・

パナソニックラムダッシュメンズシェーバー 3枚刃お風呂剃り可黒 ES-CST2Q-K

2,000円程安かったのでその場でポチってしまいました。

今日はユルポタでグルメライドに出掛けました。

動画は後日編集後アップしますが、目的地は・・・

カレーを食べて来ました。

昨日、貧脚女子のハンドル周りをリニューアルし動画をアップしました。

【今回撮った動画】

リニューアルしたパーツ

全てAmazonで購入

シマノ ST5700LSET ブラケットカバー(左右ペア) Y6TH98120

シマノ ST5700LSET ネームプレート & 固定ネジセット(右用)

シマノ ST5703 ネームプレート & 固定ネジセット(左用)

スパカズネオンピンクスーパースティッキークッシュテープスターフェイドバーテープ

貧脚女子は気に入ってます。

明日も休みですが・・・予定なし。

【最近撮った動画】

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スマートトレーナーでZWIFTする時のセッティング

ベックオンへスマートトレーナーを試乗しに行って来ました！

タグ：YouTube ブラケットカバー交換ネームプレート交換バーテープ交換

2019-02-10 15:06 nice!(1) コメント(0)
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淀川サイクルロードの追い風は最高に気持ち良かったのですが・・・　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の土曜日に淀川サイクルロードへライドに出掛けた時の動画編集が終わったので記事をアップします！

【今回撮った動画】

峠に行きたかったのですが、膝が痛いと妻が言うので諦め淀川サイクルロードを御幸橋まで行き、折り返しの帰路で枚方のパン屋イロハベーカリーで昼食用のパンを買って帰りました。

向かい風の中折り返していると・・・貧脚女子がまさかのパンク！

細い針金のような物がチューブに刺さってました。

パンクしたのは2年振りでした。

今日は家で貧脚女子号のハンドル周りのリニューアルをしたので、明日はライドに出る予定です！

動画は編集が終わればアップします。

タグ：ポタリングパンク YouTube 淀川サイクルロード

2019-02-09 20:39 nice!(1) コメント(0)
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強風の中グルメライドに行って来ました！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の土曜日はスノボに出掛ける予定でしたが、大雪警報が出ていたので諦めてロードバイクでグルメライドに出掛けました。

その時の動画編集が終わったので記事をアップします！

【今回撮った動画】

ロードバイクで強風の中をグルメライドに行って来ました。

グルメライドの目的地は【うどんばか平成製麺所】です

日替わりの肉わかうどん（油かす）とカキフライカレーうどんを頂きました。

もちもちの細麺で美味しかったです！

タグ：グルメライド YouTube 淀川サイクルロード

2019-01-27 20:02 nice!(0) コメント(1)
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ロードバイクのホイールリム研磨してますか？　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

ホイールのリムを研磨した動画をアップしました。

【youtubeにアップした動】

ロードバイクのリム研磨で制動力アップ！

リムの研磨は自己責任でお願いします。

使用したHOZANラバー砥石はAmazonで販売してます

ホーザン(HOZAN) ラバー砥石粒度:120 K-141

リム研磨の効果は・・・減速時のシュルシュル音が無くなった。制動力は・・・高くなった様な・・・？

明日からまた仕事です。

月末ですが流行りのインフルエンザに気を付けて頑張りましょう！

タグ：リム研磨ロードバイク YouTube

2019-01-27 17:25 nice!(0) コメント(0)
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スノボに出掛ける予定でしたが・・・　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

今日は家族でスノボに出掛ける予定でしたが・・・

大雪警報が出ており、山形県の立往生のニュースもあり・・・

中止！

やる事が無かったのでタンスの肥やしになっていたCampagnolo（カンパニョーロ） ZONDA をメルカリで売ろうと磨き。

FULCRUM(フルクラム) Racing ZERO Competizioneにグレードアップする計画です。

同じ様にタンスの肥やしになっていたサドルはメルカリで売れました。

Amazonで販売してます

SELLE ITALIA (セライタリア) SLR スーパーフロー L Ti316レールロードサドル 145 ブラック

皆さんもタンスの肥やし売りませんか！？

販売手数料は10％です。

で、嫌がる妻を連れてグルメライドに行って来ました。

目的地は【うどんばか平成製麺所】です

淀川サイクルロードを経由して行きましたが、大寒波が来ていたので走っている方は少なかったです。

動画の編集が終われば後日アップします。

先週撮った、いつものトレーニング風景の動画をYOUTUBEにアップしました！

スマートトレーナートレーニング【20分メディオ】脚力強化＆有酸素運動能力向上

明日も予定が無いので・・・

さてどうするか？

タグ：20分メディオの動画ロードバイクホイールグルメライド

2019-01-26 18:24 nice!(1) コメント(1)
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ロードバイクで2019年度初ヒルクライムに行って来ました　 [ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日、2019年度初のヒルクライムに行った時の動画編集が終わったので記事をアップします。

【今回のライドの動画】

ロードバイクで2019年度初ヒルクライム

今回の清滝峠ヒルクライムでは

①前乗り（サドルの前側に座る）し踵を意識して臀筋で踏む

②心拍が170bpmぐらいになる様にケイデンスを調整

③腹式呼吸でペダルを踏むタイミングで息を2回に分けて吐く

以上3つのポイントを意識するように妻に伝えてスタート

途中の信号で引っ掛かり正確なタイムではありませんでしたが17分ちょいでゴール。

ゴール地点の心拍数が190bpmでしたが、max199bpmの妻はまだ余裕があったと言ってました。

久し振りだったのでコースが分かっておらずゴールがまだ先だと思っていたのと、ゴールスプリントで息は余裕があったがギアが重くて回せなかった様です。

今回のライドのガーミンのデータ

私のデータ

妻のデータ

妻の心拍が清滝峠ゴール地点から無反応になってました。※電池切れ！？

学研生駒テクノエリアを走行している時の動画にオーバーレイ表示させているガーミンのデータが、間違って妻のデータになってました。※ケイデンスの説明と合って無くてすみません

今回は尻（臀筋）で踏めていたので、翌日膝が痛くなってなかった様です。

パワーが必要な時は臀筋、回す時はハムストリングスを使うと効率が良いかと思います※私的感想

wiggleで安くなってたレーゼロが気になってます・・・私のヒルクライム用に・・・

Fulcrum - Racing Zero (レーシングゼロ) LG クリンチャーホイールセット

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動画にオーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット

タグ：ヒルクライムダンシングペダリング YouTube 清滝峠

2019-01-14 07:40 nice!(0) コメント(0)
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ウエムラサイクルパーツの初売りへ行って来ました。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日、ウエムラサイクルパーツ梅田店の初売りセールに行った時の動画編集が終わったので記事をアップします。

先週の日曜日（1月6日）は正月休み最終日で、初ヒルクライム？と思いましたが、妻が「平坦でないと・・・」と言うので梅田にあるウエムラサイクルパーツの初売りに行って来ました。

【今回のライドの動画】

ロードバイクでウエムラサイクルパーツの初売りセールに行って来ました

今回のライドのガーミンのデータ

ウエムラサイクルパーツでは貧脚女子用にBBBのアイウェアを購入

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BBB アダプトサングラス

帰路でうどんを食べて帰ろうとしましたが【本格手打たけうちうどん店】は休み、【きすけ】は並んでいたのと雨がポツポツと来たので諦めて【Boulanger S.KAGAWA】でパンを買って帰りました。

米粉フランスが販売しておらず残念でしたが初めて買ったバーガーが美味しかったのでお勧めです！

次のライドは初クライムに行けるのか！？

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動画にオーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです

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タグ：ウエムラサイクルパーツ淀川サイクルロード YouTube ロードバイク

2019-01-12 21:39 nice!(0) コメント(1)
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2019年走り初めは城南宮へ初詣＆グルメライドでした。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

2019年1月3日、初詣とグルメライドへ走り初めに行って来ました！

今年の走り初めは城南宮への初詣と手打ちうどん浅右衛門へのグルメライドでした。

【今回のライドの動画】

ロードバイク走り初め！城南宮へ初詣＆グルメライド

三代目辨慶饂の神へ向かったのですが1月6日まで休みでした。残念です。

結局、近くの手打ちうどん浅右衛門へ行きました。

天丼は美味しかったですがうどんが・・・好みがありますからね～

今回のライドのガーミンのデータ

65㎞程のライドでしたが今回はほぼ私が前を引いて走っていたので楽でした。

貧脚女子のペースだとペダルに荷重出来ずサドル荷重になるので尻が痛くなります。

もう少しパースを上げたかったのですが貧脚女子が無理せず追走出来るペースで走りました。

【過去の走り初めの動画】

2018年

2017年

2016年

2018年は沢山の【いいね】と【コメント】を頂きありがとうございます！

2019年も記事をアップして行きますので宜しくお願いいたします！

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タグ：走り初め淀川サイクルロード城南宮浅右衛門グルメライド

2019-01-05 19:41 nice!(2) コメント(0)
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2018年最後のライドは年越しそばライドです！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

2018年12月31日

平成最後の大晦日は年越しそばライドです！

過去の年越しそばライドは

2017年

2016年

あっという間の2年間でした。

歳をとると1年が早いですね！

【今回のライドの動画】

ロードバイクで年越しそばライド！

そば屋【藤乃】へは初めて行きましたが鴨の親子他とそば共に美味しかったです！

このセットで980円（税込）はやり過ぎでしょう！

2018年も沢山の【いいね】と【コメント】を頂きありがとうございます！

年明けに初詣ライドに出る予定です！

2019年も記事をアップして行きますので宜しくお願いいたします！

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動画にオーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです

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タグ：ロードバイク年越しそばライドグルメライド

2019-01-01 10:57 nice!(1) コメント(15)
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淀川サイクルロードで向い風と闘う貧脚女子　 [ロードバイクでライドに出かけよう！]

三連休の最終日、貧脚女子とロードバイクでライドに出た時の動画編集が終わったので記事をアップします。

昼からランチに出掛ける予定があったので近場にポタリングしに行こうと思い妻に「清滝峠は？」と聞くと「出来れば平坦が良い」と言うので2時間ぐらいで帰ってこれる淀川サイクルロードを走ってきました。

平坦でも強風時の淀川サイクルロードは修行の場と化します。

この日は・・・

【今回のライドの動画】

出発後、私のも妻のもサイコンの心拍計が表示されておらず再度装着確認してみると妻のはおたふくのインナーが化繊なので反応が悪かった様で復活しましたが私のは表示されず・・・結局、電池切れでした。

100均のボタン電池の寿命が短いのか？すぐ切れる印象です。

妻が使っているサイコンのレビュー動画

向い風だと先頭交代しながら走ると効率が良いです

ドラフティング時はハスらない様に最新の注意を払いましょう

左が私で、右が妻のデータです

私のは心拍計が電池切れだった為、心拍が表示されませんでした。

45㎞のライドで2時間。貧脚女子は862kcal消費してました。

私が平日に30分行っているスマートトレーナートレーニングで消費するカロリーが300kcalぐらいなのでスマトレは効率が良いですね！

ただ・・・ZWIFTでもライドに比べると退屈ですが・・・

スマートトレーナーがあると雨の日や時間が余り取れない時でも本格的なトレーニングが出来るのでお勧めです。

TACX NEO SMARTがWIGGLEのセールだと115,000円で買えますね～

私は16万以上で購入したのでショックです・・・

セールが終わるとWIGGLEでも17万以上します。

買うなら・・・今でしょ！

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動画にオーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです

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タグ：zwift YouTube 淀川サイクルロードポタリング

2018-12-29 10:46 nice!(0) コメント(0)
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三連休・・・飲み過ぎました。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

土、日、月と三連休は飲み過ぎました。

土曜日はおっさんだらけの忘年会

奈良の大仏を見に行き・・・その前に

(株)今西清兵衛商店で利き酒

雨の中奈良公園を散策し

大仏を見てから洋食春で昼食

おっさんのランチは洋食とビールです

三条通で男気をしおみやを買い鶴橋の延羽の湯で風呂に浸かり

純華楼で餃子とビール

夜の宴会は谷町の咲鶏や

飲み過ぎ食べ過ぎで京橋のジャンカラで締め。

連休二日目の日曜日は町内の餅つき大会。

朝8時半から12時前までほぼもちを返すか、こねるか、つくかで未だに筋肉痛です。

合間に餅を食べ、ビールを飲み、ぜんざいを食べ、ビールを飲み、さきイカを食べ、ビールを飲み。

でノックダウンでした。

が、今日の朝しか時間が無いのでライドに出掛けました。

左が私のデータ。心拍計が表示されてません。右は貧脚女子のデータです。

ミナミの俺のビストロに予約を取っていたので、御幸橋まで行って折り返して来ました。

俺のフレンチと俺のフレンチ＆イタリアンは行った事がありましたが、今月の13日にオープンした俺のビストロ＆ベーカリーは初です！

ウニのパスタも食べて満腹です。

パンは美味しいですが、乃が美やたま木亭の食パンの方が私は好みです。

明日からまた仕事です。

もうすぐ正月休みもあるので今年最後の追い込み！皆さんも頑張りましょう！

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動画にオーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです

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タグ：忘年会俺のビストロロードバイク

2018-12-24 22:06 nice!(1) コメント(1)
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ロードバイクでグルメライドに出掛けましたが・・・　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日、貧脚女子とロードバイクでライドに出た時の動画編集が終わったので記事をアップします。

この時期になると真冬装備になります

アウターの中はおたふくのインナーのみです。

走っていると前のジッパーを下ろすぐらい暑くなります。

【今回のライドの動画】

ロードバイクでグルメライドに出掛けましたが・・・

大阪東成区にあるうどん屋【うどん居酒屋麦笑】へ向かいましたが、まさかの定休日！！！

近くにあるギョーザが人気の中華料理屋【純華楼】へ行きました。

ジューシーな餃子でしたが、激辛麻婆豆腐は激辛で無く担々麺と焼飯は・・・残念でした。

今回リュックを背負って行ったのは鶴橋の肉屋【本家とらちゃん】でホルモンを買って帰る為です。

ハラミとアカセン､センマイを購入。

アカセンとセンマイはブロックで販売。アカセン400gセンマイ350g程でした。

新鮮で臭みがなく美味しいのでお勧めです！

やきまるだと気兼ね無く家で焼肉が出来ます！

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動画にオーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです

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タグ：ロードバイク淀川サイクルロードグルメライド YouTube

2018-12-23 19:05 nice!(0) コメント(0)
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三種類のダンシングと、うどん屋へのグルメライドの動画をアップしました！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日は前日に飲み会があったので近場へユルポタに出掛けました。

目的地は食べログうどん部門第一位のうどん屋・・・でしたが・・・

【今回のライドの動画】

ロードバイクで3種類のダンシング。食べログのうどん部門No1店へ行くと・・・

目的地の【手造りうどん楽々】はまさかの臨時休業！！！

結局【釜盛】へ行きました。

久し振りに釜盛の釜揚げうどんを食べましたが、美味しかったです！

【私のガーミンのデータ】

【貧脚女子のガーミンのデータ】

30㎞程のライドで、私の消費カロリーが330kcalで、貧脚女子の消費カロリーが574kcalでした。

私の方がスポーツ心臓なので高燃費なんでしょうか？

さて、次は何処のうどん屋へ行くか・・・

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タグ：釜盛楽々ロードバイク三種類のダンシンググルメライド YouTube

2018-12-08 17:32 nice!(0) コメント(2)
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ロードバイクでミシュランガイドに掲載されているうどん屋へ　 [ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週、ロードバイクでミシュランガイドに掲載されているうどん屋【讃岐うどん　白庵】へ行った時の動画編集が終わったので記事をアップします！

白庵へは梅田のウエムラサイクルパーツへ寄ってから向かいました。

【今回のライドの動画】

ロードバイクでミシュランガイド掲載のうどん屋【白庵】へ行ってきました

ウエムラサイクルパーツへはウェアを見に行きましたが、良いのが無く妻のスカート！？だけ購入。

讃岐うどん白庵のうどんは極太でもちもちしており美味しかったです！

が、出汁がしょっぱかったのと、帰宅後の胃もたれがきつかったです。

天ぷらですね～

ガーミンのデータですが、左が私のデータ。右が貧脚女子のデータです。貧脚女子がウエムラサイクルパーツ⇨白庵間でログを撮り忘れていたので私より距離が短くなっており、アベレージ速度が速くなっております。

私の平均心拍が101bpmで、貧脚女子が138bpm

最大心拍数は、

私がウエパー手前のダンシングで163bpm（43㎞/h)

貧脚女子が帰路の淀川CRで187bpm（36㎞/h)

心臓の大きさの違いですね！

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2018-11-26 18:57 nice!(0) コメント(1)
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三連休はうどんデーでした。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

今日で三連休も終わりです。

この三日間の昼食は・・・うどん。

うどんデーでした！

金曜日は枚方へ買い物に行ったのでその帰り道に【団平】へ

鶏天カレーうどんとミニ天丼＆かけうどん
※とじうどんを注文しましたが何故かかけうどんが・・

土曜日は妻の体調が悪く私も前日に飲み過ぎておりライドに出れず・・・

東住吉区にある【釜ひろ】へ

並んでました。

天丼とミニ生醤油、天ぷらうどんとかやくご飯のセット

並ぶだけの事はありますね！

私は仕事中に何度か来ていますが妻は初めてで「美味しい」と喜んでました。

金、土とうどんを食べたので今日もうどんでうどんデーにしよう！

と言う事でgoogle mapsで梅田周辺のうどん屋を検索・・・

ありました！美味しそうなうどん屋が・・・ミシュランに載ってるうどん屋【讃岐うどん　白庵】

金、土は愛車VOXYで、今日は愛車DEROSA IDOLで行って来ました。

写真を撮り忘れ、動画から抽出したので写りが悪いです。

こちらも並んでました。

私も妻も初めて行きました。

鶏天ぶっかけと天ぷらセット。

極太もっちりうどんで、美味しかったですが、出汁が少ししょっぱかった。

そして、今まさに二人共・・・胸焼け中！

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タグ：うどんデー VOXY DEROSA IDOL

2018-11-25 18:21 nice!(1) コメント(1)
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酷道308号線沿いにある秘境のパン屋【308】へ行った時の動画をアップしました！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

久し振りに秘境にあるパン屋【308】へ行った時の動画編集が終わったので記事をアップします！

【今回アップした動画】

ロードバイクで国(酷)道308号線沿いの秘境にあるパン屋308へ【360°動画】

行きの清滝峠で、ヒルクライム時にシッティングでの座る位置を確認してみました。

ヒルクライム時にクランクを水平にして立つ。そのままサドルに腰を下ろす。

すると平地より前乗り（サドルの前の方に座る）になり重心がクランクの真上に来るのでペダルに体重が乗せやすく、臀筋（尻）で踏み、腸腰筋での引き足がし易いと思います。
※私的感想ですので悪しからず

清滝峠を越え府民の森を通り阪奈道路の手前で東へ下り、東生駒駅前を上って行き第二阪奈道路の高架下をくぐると国道308号線に出ます。

多分このルートが一番行き易くアップダウンがあり楽しめると思います。

マゾッ気の無い方は、国道163号線から国道168号線、第二阪奈道路の側道を通るとアップダウンは少ないですね！

第二阪奈を越えて合流する国道308号線は、国道と言うより酷道308号線ですね！

308へ行ったのは今回で3回目です。

【1回目】ロードバイクでグルメライド！奈良の秘境にあるパン屋【308】激坂の先へ！

【2回目】激坂の先にある秘境のパン屋【308】へ行って来ました！

2回目は足付き無しで上れましたが、今回は無念の足付き。

ギリギリまで我慢したので立ちごけ寸前でした。

立ち漕ぎしたのが失敗ですね。

自重と引き足では上れませんでした。

私の様に体重のある方はシッティングでしか無理ですね。

【308へ行った時のガーミンのデータ】

行くのが大変なので種類も少な目で1つ150円位なので全種類買いました。

ここのパンは時間が経っても美味しいのでお勧めです！

動画を撮っている360°カメラがアマゾンで更に安くなってました

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動画にオーバーレイ表示させているのはガーミンのデータです

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット

タグ：パン屋308 グルメライド YouTube ロードバイクダンシング

2018-11-24 20:05 nice!(0) コメント(0)
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ウエムラサイクルパーツ本店＆会津山塩ラーメン塩々（しょっぺしょっぺ）ライドの動画　 [ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の土曜日、妻とウエムラサイクルパーツ本店と会津山塩ラーメン塩々（しょっぺしょっぺ）へロードバイクで出掛けた時の動画編集が終わったので記事をアップします！

【今回アップした動画】

ロードバイクでウエムラサイクルパーツ本店＆会津山塩ラーメン【塩々】へ行ってきました

【ウエパー本店へ行った時のガーミンのデータ】

妻のガーミンはスタートボタンの押し忘れで少し経ってからのデータです。

私の方が体重が重いので消費カロリーが多いはずなんですが・・・心拍数が高いからか妻の方が消費カロリーが多いです！？

ウエパーへはウェアを見に行きましたが気に入ったのがありませんでした。

本店より梅田店の方が種類が多い様なので、次回はそちらを物色しに行きます！

帰路で会津山塩ラーメン【塩々（しょっぺしょっぺ）】の前を通り気になり入店。

初めて行きましたが美味しかったです！

お薦めです！

市内方面へは淀川サイクルロード、大川沿いを経由して行くと信号も無く早く着きます！

動画を撮っているアクションカメラをアマゾンで見る

RICOH 防水アクションカメラ WG-M2 オレンジ 4K動画超広角204度ハウジング不要防水20m 耐衝撃2m

動画にオーバーレイ表示させているのはガーミンのデータです

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット

タグ：会津山塩ラーメン塩々ウエムラサイクルパーツ本店淀川サイクルロード YouTube

2018-11-23 17:11 nice!(0) コメント(0)
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土日はロードバイクでライドに出掛けました。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

昨日は妻とウエムラサイクルパーツ本店へロードバイクで出掛け。

今日は秘境にあるパン屋【308】へロンリーライドに出掛けました。

【今回アップした予告動画】

ロードバイク（ウエムラサイクルパーツ本店＆秘境にあるパン屋）予告編【360°動画】
ウエパー本店へは淀川サイクルロードから大川を経由し中之島を通って新なにわ筋へ。

そこから南下し住之江まで。

【ウエパー本店へ行った時のガーミンのデータ】

ウエパーでは残念ながら目を引くウェアが無く、何も買わずに店を出ました。

帰路で会津山塩ラーメン【塩々（しょっぺしょっぺ）】の前を通り気になり入店。

初めて行きましたが美味しかったです！

お薦めです！

今日は秘境にあるパン屋【308】へ行きました。

3回目です。

【1回目】ロードバイクでグルメライド！奈良の秘境にあるパン屋【308】激坂の先へ！

【2回目】激坂の先にある秘境のパン屋【308】へ行って来ました！

2回目は足付き無しで上れましたが、今回は無念の足付き。

【308へ行った時のガーミンのデータ】

店の方に撮影の許可を得ると「店の説明させてもらっても良いですか・」と言われ映って頂きました。

ここのパンは美味しいのでお勧めです！

が、店に行くまでは苦行です！

土日しっかり動いたので体重が減ってるか？

明日から仕事ですが来週末は3連休なので皆さん頑張りましょう！

動画を撮っている360°カメラがアマゾンで更に安くなってました

SAMSUNG Gear 360

動画にオーバーレイ表示させているのはガーミンのデータです

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット

タグ：ウエムラサイクルパーツ本店グルメライド秘境にあるパン屋308

2018-11-18 17:03 nice!(1) コメント(0)
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タンスの肥やしになっていたサドルを再度チャレンジ！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日、淀川サイクルロードへポタリングに出掛けました。

タンスの肥やしになっていたサドル(SELLE ITALIA SLR Super Flow )を換装し出発！

ツイッターで同じサドルを前下がりにセットしている写真を見かけ。これなら痛くない！？と思いつつ・・・

【今回アップした動画】

ロードバイクのサドル交換＆調整ライド

【貧脚女子のロードバイクに取り付けているガーミンのデータ】

心拍が191bpmまで上がってます。

ガーミンエッジ(Edge) 130だと心拍ゾーンがグラフでデータに残ります。

私のガーミンのデータ

私の消費カロリーは435kcal。妻の消費カロリーは654kcalになってます。

私の方が体重が重いのですが、心拍の関係か！？

結局サドルが私の尻に合わず・・・

帰路は尻の痛みが我慢出来ず立ち漕ぎ状態。

帰宅後サドルは戻しました。

動画を撮っているアクションカメラ

RICOH 防水アクションカメラ WG-M2 4K動画超広角204度ハウジング不要防水20m 耐衝撃2m

動画にオーバーレイ表示させているのはガーミンのデータです

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット

タグ：淀川サイクルロード YouTube サドル交換

2018-11-13 10:39 nice!(0) コメント(0)
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向かい風の淀川サイクルロードをサドルの試乗で走ってきました。　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の土曜日、事前にAmazonから届いていたNEWサドルを試しに淀川サイクルロードへ行き動画を撮って来ました。

Selle Italia - レディース Diva Gel Flow サドル

【今回アップした動画】

貧脚女子がロードバイクで向い風を疾走！

【貧脚女子のロードバイクに取り付けているガーミンのデータ】

私が使っているガーミン810Jと違い心拍ゾーンのグラフが出るようになってます。

ライドの強度が一目瞭然ですね！

恐るべしガーミンエッジ(Edge) 130

で、帰宅後GPSの精度が【みちびき】の運用開始でどうなったか楽しみに確認してみましたが・・・

どうやら【衛星測位サービス】のみの対応の様で山間部やビルの谷間でも日本の真上に居てるみちびきのおかげで位置情報を得られるメリットだけの様です。

サブメーター級測位補強サービス（誤差1~2m）、センチメーター級測位補強サービス（誤差6～24cm）に対応している受信機でないと精度は変わりません。

しかし、今までは山間部を走るとGPSの受信状態が悪くなり・・・

清滝峠を走ってこんな事にはならなくなる様です。

それだけでもメリット有りますね！

動画を撮っているアクションカメラ

RICOH 防水アクションカメラ WG-M2 4K動画超広角204度ハウジング不要防水20m 耐衝撃2m

動画にオーバーレイ表示させているのはガーミンのデータです

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット

タグ：GPS みちびき GARMIN 淀川サイクルロードロードバイクサドル交換

2018-11-10 20:55 nice!(1) コメント(0)
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第一回四條畷ヒルクライムデュアスロン大会見に行って来ました！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

四條畷市で10月21日に行われた【第一回四條畷ヒルクライムデュアスロン大会見】を見に行った時の動画編集が終わったので記事をアップします！

10時前にスタートで10時から清滝峠が通行止めになるので、それまでに清滝峠を上ておこうと家を出発！

清滝峠でバイクのウォーミングアップをしている方達が居てるだろう！と思いつつスタート地点に着くと・・・誰も居ませんでした。

皆さんグランドでランのアップをしていたんでしょうね！？

貧脚女子の後に着いてゆっくり上って行くと、2つ目の信号を越えた所で後から上って来たローディーにあっさり抜かれ・・・火が付いてしまい追走！

つづら折れまでは付いて行けましたが、そこから速度を上げられゴール手前2つ目のコーナーから離され・・・

付いて行けませんでした。

SAMSUNG Gear 360で360度動画を撮っていましたが、まさかのタイムラプスになっており・・・残念！

大会のコースは電通大の四條畷キャンパスから5㎞のランがスタート。

四条畷大黒天でバイクに乗り清滝峠を上って緑の文化園と阪奈道路に出る手前の所を5周回し20㎞。

むろいけ園地の駐車場でバイクを降り、5㎞のランでゴール。

清滝峠TTのゴールの信号と緑の文化園の折り返し地点で動画を撮りました。
※地図上の赤丸

トップの方は第一ラン15分台、バイク38分台、第二ラン16分台でゴールしてました。

まさに超人ですね！

【今回アップした動画】

四條畷ヒルクライムデュアスロン見に行って来ました

来年、第二回大会に出ようかと思いましたが参加費が1万円・・・

動画を撮っているアクションカメラ

RICOH 防水アクションカメラ WG-M2 4K動画超広角204度ハウジング不要防水20m 耐衝撃2m

動画にオーバーレイ表示させているのはガーミンのデータです

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タグ：YouTube ロードバイク清滝峠四條畷ヒルクライムデュアスロン大会

2018-10-27 18:58 nice!(1) コメント(0)
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ちきんはうすへグルメライド！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

京田辺の【ちきんはうす】へグルメライドに出掛けた時の動画をアップしました。

【今回アップした動画】

ロードバイクでグルメライド！【ちきんはうす】京田辺市

ちきんはうすにサイクルラックが設置されてました。

当分来てなかったので・・・以前からあったのかもしれません。

地鶏のもも焼きは美味しいですね！

タグ：ちきんはうす YouTube ロードバイクグルメライド

2018-10-21 08:01 nice!(1) コメント(0)
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ロードバイクを車載し初琵琶湖！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

愛車VOXYにロードバイクを車載し琵琶湖へ行った時の動画編集が終わったので記事をアップします！

車を道の駅びわ湖大橋米プラザに停め出発！

【今回撮った動画】

ロードバイクを車載しライドに出よう！初ビワイチ！？・・・南湖です。

湖北や琵琶湖全周を回るいわゆるビワイチではありません。

湖南を一周する約40キロのコースです。

ビワイチなら淡路島か丹後半島の方が私は好きです。

タグ：琵琶湖ロードバイク VOXYに車載

2018-10-20 18:23 nice!(1) コメント(0)
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土日はロードバイクでライドに出掛けて来ました！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

この土日、ロードバイクでライドに出掛けて来ました。

1日目の土曜日は初琵琶湖。

2日目の日曜日は京田辺の【ちきんはうす】へグルメライド。

動画編集が終われば動画をアップします！

昨日は愛車VOXYにロードバイクを車載し、5時に起床して出発。

車を道の駅びわ湖大橋米プラザに停め、1時間程車内で仮眠後出発！

湖北や琵琶湖全周を回るいわゆるビワイチではありません。

湖南を一周する約40キロのコースです。

初琵琶湖の感想は・・・

ロードバイクを楽しむにはやっぱ山坂道でしょう！

と言う事で、本日は山坂道ルート！

京田辺にあるちきんはうすへ行ってきました。

昨日の琵琶湖ライドとほぼ同じ距離。

消費カロリーがおかしくなっているのはハートレートセンサーが反応していなかったからです。

今日の夕食のメインはコストコのタンです。

下処理後、少し凍らせてから切りました。

明日から土曜日まで仕事です・・・

皆さんも頑張りましょう！

タグ：ビワイチちきんはうすロードバイク VOXY

2018-10-14 21:53 nice!(1) コメント(0)
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ロードバイクで宇治へグルメライドに行って来ました！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週の日曜日は天気が良かったのでロードバイクで宇治へグルメライドに出掛けました。

その時の動画編集が終わったので記事をアップします！

貧脚女子のロードバイクにガーミンエッジ(Edge) 130 と WG-M1を取付け、私のロードバイクに新に購入したRICOH 防水アクションカメラ WG-M2 を取付け出発です！

【今回撮った動画】

ロードバイクでライドに出よう！宇治へ茶そば＆抹茶ソフト

貧脚女子が前を走っている時は私がWG-M2で撮った動画に、貧脚女子のバイクに取付けているガーミン130のデータをオーバーレイ表示させ、私が前を走っている時は貧脚女子がWG-M1で撮った動画に、私のバイクに取付けているガーミン810Jのデータをオーバーレイ表示させました。

初の2カメラ編集動画ですがどうだったでしょうか？

喜撰茶屋の抹茶ソフトは美味しかったです。

とり菊の抹茶うどんは・・・

お薦めアイテムをAmazonで見る

ガーミンエッジ(Edge) 130 日本版スピードケイデンスセット GPS ブルートゥース

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タグ：宇治へグルメライド淀川サイクルロード YouTube

2018-10-08 13:44 nice!(0) コメント(0)
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GARMIN EDGE130とWG-M2のレビュー動画をアップ！　[ロードバイクでライドに出かけよう！]

先週届いたロードバイクアイテムのレビュー動画をアップしました。

貧脚女子用のガーミンエッジ(Edge) 130

私用にRICOH 防水アクションカメラ WG-M2

カメラ取付用にMINOURA(ミノウラ) カメラマウント

【今回撮った動画①】

ロードバイクのお薦めサイコンGARMIN EDGE 130のレビュー動画！

3万円で買えるサイコンとしては最高ではないでしょうか！

GARMIN EDGE 810Jは当時ネットで7万円程しましたからね～半額以下です。

ナビはスマホで十分です。画面の大きさが小さくなっているので一度に表示出来る項目が8個までになっているのが唯一の弱点か！？

しかしスマホの着信やメッセージ表示は便利ですね！

走っていると着信音が聞こえませんし、メッセージが走りながら確認出来るのは、はぐれた時などに便利です。

スマホをライドケースでハンドルに取付けている方には関係ありませんが・・・

TOPEAK(トピーク) ライドケース (iPhone 7用) セット

【今回撮った動画②】

ロードバイクの動画撮影用にRICOH WG-M2買いました

私が愛用していたWG-M1の後継機種です.

ネットでの価格は2万円程になっており4K録画のアクションカメラとしてはかなりリーズナブルだと思います。

WG‐M1からの主な変更点

軽量＆コンパクト、4K撮影、204°の広画角、25分以上の動画撮影（WG‐M1は25分で録画が停止）ハイスピード録画、動画分割等

デメリットは画角を204°にした事によりプロテクターよりレンズカバーが出ているので、落としてカバーに傷が付くと撮影時に傷が写り込んでしまう恐れがある。

私はWG-M1を使用時、走行中にマウントからカメラが外れカメラがぶっ飛び転がって行きましたが支障ありませんでした。