Wi-Fiの電波が・・・ZWIFTがフリーズ！！！

昨日はスマートトレーナートレーニングの日でした。

いつもの様にスマホとスポーツドリンク＆タオルを待って一階へ！

【今回のトレーニングメニュー】

スマートトレーナーでZWIFTトレーニング【20分メディオ】

メディオは可動心拍域の80％前後で行うトレーニングで有酸素運動域の向上を図る心拍トレーニングです。

220－年齢でおおよそのターゲット心拍数を設定しますが、自分の心拍数が分かっている場合は安静時心拍数＋（最大心拍数ー安静時心拍数）×80％で設定します。

59＋（187－59）×80％＝161bpmとなります

【youtubeにアップしている動画】


ロードバイク、スマトレ【20分メディオ】脚力強化＆有酸素運動能力向上


淀川サイクルロードでロードバイクのトレーニング【心拍トレーニング メディオ】

スタート直後ハンドルがドロップで無くストレートな事に気付き・・・



エモンダに乗り換えました。

が・・・OKを押してもクルクル回り一向にスタート出来ず・・・

WI-FIの電波が悪いようで・・・

ZWIFTは諦めてTACXのアプリでトレーニングをする事にしました。



アプリは起動しますが、動画がクルクルしたまま・・・

動画以外は動いているので我慢してトレーニングを続けました。


一本目


二本目

少し走って激坂を上ってクールダウンのコースでした。

心拍計をペアリング出来ておらず表示されていませんでした。

無練ルーターは2階のリビングに置いているので電波が不安定なのが原因か！？

今までは出来ていたので原因が・・・

休日に色々と試してみます。

【体重測定】

72.2㎏

前日よりは減っていたので一安心。

昨日のランチは奈良市北之庄町１７−４にあるうどん屋【情熱うどん はるりん】でした。



かつ丼セット880円（税込）

ボリューム満点です。

少し塩分が多いか・・・

最近撮ったロードバイク動画


ロードバイクで大阪城の梅園へ！グルメライドはひろ喜のとんかつ


新型コロナウイルスの影響は・・・奈良公園周辺をロードバイクでポタリング


ロードバイクで国（酷）道308号線【暗峠】にあるうどん屋へ行って来ました！


ネット売上NO.1の携帯ポンプ【LANDCAST】ってどう！？


ロードバイク動画【ヒルクライムで脚が痛くなる方へ】


ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・


ロードバイクで、本当は教えたくないラーメンを食べに行ってきました。
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タグ：ロードバイクトレーニング TACX NEO SMART zwift うどん

コメント 1

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by Homer (2020-03-15 00:25)