台風接近中につき明日はライドに出れない！？

今週はトレーニング皆勤でした。

月曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋

火曜日：スマートトレーナーでZWIFTトレーニング

水曜日：腹筋ローラー＆逆手懸垂＆腹筋

木曜日：スマートトレーナーでVRトレ（清滝峠ヒルクライム）

で、今日金曜日は・・・

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【今日の筋トレメニュー】

①【腹筋運動】

youtubeを見ながら約8分間




②Xbox360でボクササイズ

久し振りにxboxでボクササイズをしようと電源ON！

アップデート・・・アップデート・・・諦めました


【本日の体重測定】

71.5kg・・・

明日は休みですが台風が接近中。午前中雨が降らない予報ならロードバイクでライドに出る予定ですが・・・

雨だとどうしよう！？

ZWIFT？

ボクササイズ？

検討中です。

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タグ：ロードバイク 腹筋 xbox

コメント 1

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