ZWIFTで減り、スイーツで増え・・・

今日は筋トレの日でした、が・・・

帰宅時間が遅く・・・

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【今回の筋トレメニュー】

①【腹筋運動】

youtubeを見ながら約8分間



腹筋も日が空くと腹に来ます。

何もしないよりは・・・と思い腹筋だけしました。

【本日の体重測定】

71.6kg

昨日のZWIFT後の測定では71.1㎏で、久し振りに70㎏台突入か！？

と、思っていましたが昨日チビのリクエストでスイーツバイキングをし、チビの残りを食べたので・・・



増えて当たり前ですね。

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タグ：zwift 腹筋 体重測定