スマートトレーナーで清滝峠ヒルクライムTT!VRトレしてみました!!! [VRトレ]
昨日はロードバイクトレーニングの日でした。
今日はあいにくの雨でライドに出れそうになかったので、家でヒルクライムTTしてみました!
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【VRトレに必要なもの】
①スマートトレーナー
②専用アプリ
③Bluetooth心拍計
④GPXデータ
私の場合
①TACX NEO SMART
②Tacx Desktop app
③キャットアイ(CAT EYE) 心拍センサー
④サイコンがガーミンなのでガーミンコネクトか、VIRB Editを使ってGPXデータを作成
作成したGPXデータをTacx Desktop appを開きCreate workout からIMPORT GPXを選んでデータをインポート。スマホにTACX TRAINING APPを入れてインポートしたデータを選べばVRトレが始められます!
今回は清滝峠ヒルクライムタイムトライアルをしてみました!
清滝峠TTコース
ガード下の最大勾配(10%)地点
ゴールスプリント地点
経過時間:12:51
最大パワー:398W
平均パワー:252W
最大心拍数:179bpm
最高ケイデンス:124rpm
平均ケイデンス:87rpm
最高スピード:31.8㎞/h
平均スピード:15.2㎞/h
となってます。
実走で清滝峠TTした時のガーミンのデータ
実走よりきついのでトレーニングには良いですね!
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スマートトレーナー買いました【Tacx Neo Smart】
Tacx(タックス) Neo Smart
スマトレをするために今回購入したアイテム
キャットアイ(CAT EYE) 心拍センサー
ガーミンのハートレートセンサーがANT+規格の為で、データをiphoneで受信する計画なのでBlueTooth規格のセンサーが必要でした。
ハイセンス 32V型 液晶 テレビ HJ32K3120 ハイビジョン 外付けHDD録画対応 裏番組録画 メーカー3年保証
YOUTUBEにアップしている動画を観ながら行いましたが、当然動画とVRトレの位置が連動しないのでスマホをテレビに繋いでアプリの画面を見ながらする方が良い!?
Lightning to HDMI 変換ケーブル DUTISON HDMI変換アダプタ Lightning/ Android to HDMI ミラーリングケーブル 1080P HDTV 高解像度 設定不要 iPhone テレビ出力 音声同期出力 iPhone/iPad/Android4.4以上対応 映画/写真などをテレビに簡単に映す
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