ロードバイクでダイエット、体脂肪計ってどうよ？

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今日は朝から天気が良かったので。

ロードバイクで第二京阪側道を通り、京都の横大路（京阪電車　中書島から１㎞ぐらい）にあるモリスポに行って来た。

走行距離　51ｋｍ　　　移動時間2時間10分　　平均スピード　23.6ｋｍ　　高度上昇量531ｍ

スノーボードのブーツ（Ｋ2　TRACKER　初期のダブルボア）の底のゴムが剥がれ、ゴム用のボンドで貼っていたが、また剥がれいよいよ完全に分離しそうなので買い替えを検討中です。

セールで半額ぐらいになってないかな？

と思い行ってみましたが。良くて30％OFFだったので、ウィンドウショッピングで帰って来ました。 第二京阪の側道はアップダウンもありそこそこ楽しめます。

夏場と、冬場はローディは少ないです。今日は5人しか会いませんでした。

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帰ってきてから体重測定。

体重71.9kg　昨日と今日で1kgダウン

体脂肪は24.9％!　え～!　どういう事!?　

初売りセールで買ってきた、乗って計るタイプの体重体組成計　オムロン　HBF－922　



めっちゃ増えてるやん!?

年末に脇腹を痛めて、腹筋、懸垂が出来なくなっている為、多少は増えているのは覚悟していたが。

正月休みに入る前は12～13％ぐらいやったのに・・・

慌てて今まで使っていた、両手で持つタイプの体脂肪計オムロン　HBF-306

で、計り直す。



13.4％!?やっぱりあんまり変わってない。

体重計タイプと、両手で持つタイプどっちを信じれば良いのか?

もし今までの両手で持つタイプの数字が間違っていれば。

周りに体脂肪12～3％と言っていた私は、嘘つきになってしまいます。

違いの分かる方、コメント頂ければ幸いです。


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タグ：ロードバイク ガーミン