貧脚女子と久し振りのジョギングに行って来ました。

昨日は次女と二人で近所の焼鳥屋へ


地頭鶏のもも炙り焼


せぎも。お気に入りです！


チキン南蛮は次女のお気に入り


iPhone11のカメラ機能で遊びつつ



焼鳥をたらふく食べました。

今日はあいにくの雨・・・

特に予定も無かったので、午前中は2階にあったエレクトーンを一階へ



ロードバイクのトレーニングスペースが・・・


ロードバイクトレーニング用にZWIFT（ズイフト） room作りました

夕方になり雨が止んだタイミングで貧脚女子とジョギングに出掛けました。


第二京阪側道は走りやすいですね！


約7㎞で50分掛かってました。

貧脚女子にハートレートセンサーを装着させ、ガーミン エッジ(Edge) 130をポケットに入れて走ってます。


膝を痛めない様に下り坂は歩いてました。

心拍182bpmは上がり過ぎですね！

帰宅後、風呂に浸かり脚の筋肉をほぐしてリラックスタイム。

リフレッシュも出来たので、明日から一週間仕事頑張りますか！

最近撮ったロードバイク動画


新型コロナウイルスの影響は・・・奈良公園周辺をロードバイクでポタリング


ロードバイクで国（酷）道308号線【暗峠】にあるうどん屋へ行って来ました！


ネット売上NO.1の携帯ポンプ【LANDCAST】ってどう！？


ロードバイク動画【ヒルクライムで脚が痛くなる方へ】


ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・


ロードバイクで、本当は教えたくないラーメンを食べに行ってきました。

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タグ：ジョギング ZWIFTROOM