阪神大震災から今日で25年・・・あっという間ですね。

今日は1月17日

25年前の今日。

朝の6時前。

阪神淡路大震災がありました。

ドン！と言う衝撃と強い揺れ。

当時、ハイツの2階に住んでいた私はこの世の終わりかと思いました。

暫くすると揺れも収まり、車で出勤。

職場に着いても揺れが続き・・・

ラジオを聞くと（当時トラックに乗ってました）

どうやらどえらい事になっている・・・

あれから・・・

2011年3月11日　東日本大震災

2016年4月16日　熊本地震

今後も南海トラフ大地震が起こると思うと・・・

恐ろしいですね。


【今日の筋トレメニュー】

①【腹筋運動】

youtubeを見ながら8分間

帰宅時間が遅かったので今日は腹筋だけ。

【本日の体重測定】

71.7㎏

安定期です。

明日は土曜日ですが出勤日・・・

大阪は天気も悪くなさそうですね。

皆さんはロードバイクで出掛けられるのでしょうか！？


最近撮ったロードバイク動画




































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タグ：腹筋 阪神淡路大震災