水曜日からダウンしてますが、先週のライドの動画をアップしました。

今週は・・・

月曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋の筋トレ

火曜日：スマートトレーナートレーニングの日ですが体調があまりよくなかったので、ダンベルカール＆腹筋ローラー＆腹筋の筋トレ

水曜日は風邪でダウン

木曜日も風邪でトレーニングは休み

昨日は忘年会でトレーニングは休み

今日は風邪をぶり返し昼前まで寝てました。

起床後,愛車VOXYで宇治にある人気のパン屋【たま木亭】へ行って来ました。

たま木亭のパンは久し振りでしたが、値上がり＆具が減少しておりました・・・

原材料が高騰！？


先週のライドの動画編集が終わったのでYOUTUBEにアップしました！


ロードバイクでグルメライドに出掛けましたが、まさかの・・・

今日は体調不良でライドに出れなかったので、明日、体調が良くなってればドローンを飛ばしに淀川サイクルロードへ行くか思案中。

最近撮ったロードバイク動画












































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タグ：グルメライド 体調不良