明日スノボへ出掛ける予定ですが・・・

明日は休みです。愛車VOXYに板を積み家族でスノボに出掛ける予定です。



先週ワックス掛けもし準備は出来ていますが・・・

---

スポンサーリンク

---

【今回の筋トレメニュー】

①【腹筋運動】

youtubeを見ながら8分間



明日は激しい運動になる予定なので今日は腹筋のみです。

【本日の体重測定】

71.8kg

明日スノボに行けば減るはずですが・・・

大雪の予報なので・・・

立往生も嫌だし・・・どうするか！？

---

スポンサーリンク

---

ロードバイクのペダリングで使う【臀筋】の筋トレメニュー

ナロープッシュアップを限界回数まで追い込んでみた【筋トレ】

自宅でサーキットトレーニング②【筋トレでダイエット】

いつでも、どこでも【筋トレ】【大胸筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕筋】を鍛えよう！

低負荷高回数の腕立て伏せは効くのか！？

拳立ての効果って！？

最近撮ったロードバイク動画

ロードバイクでウエムラサイクルパーツの初売りセールに行って来ました

ロードバイク走り初め！城南宮へ初詣＆グルメライド

ロードバイクで年越しそばライド！

スマートトレーナーでロードバイクの室内トレーニング【360°】VR動画

ロードバイクで国(酷)道308号線沿いの秘境にあるパン屋308へ【360°動画】

ロードバイクの動画撮影用にRICOH WG-M2買いました

ロードバイクのお薦めサイコンGARMIN EDGE 130のレビュー動画！

ロードバイクを車載しライドに出よう！【立雲峡】＆【竹田城跡】

ロードバイク室内トレーニング　スマートトレーナーでTACX DESKTOP APP使ってみました

ロードバイクヒルクライムTT【勝尾寺】VRトレーニング

北摂ヒルクライマーに人気の勝尾寺をTTして来ました

ロードバイクでライドに出よう！【淀川サイクルロード】【勝尾寺】

ロードバイクのNEWビンディングシューズ【SPD-SL】【カント調整】

ロードバイクのサドル交換～VRトレ（葡萄坂ヒルクライム）

減量した貧脚女子がロードバイクで清滝峠ヒルクライム【VR動画】

スマートトレーナーで峠を再現！VRトレしてみました！【ロードバイク動画】

貧脚女子が関西のヒルクライマーに人気の峠に挑戦！【葡萄坂】360°バージョン

youtubeにアップしたロードバイクの動画の過去記事



ロードバイクでライドの過去記事集



インターバルの過去記事



プログレッシオーネの過去記事



メディオの過去記事



ロードバイクと筋トレ以外の過去記事集



筋トレの動画をyoutubeにアップした記事



ダンベルトレーニングの過去記事集



腕立て伏せと懸垂の過去記事集



愛車VOXYの過去記事




AD

---

スポンサーリンク

---

タグ：腹筋

コメント 1

I am sure this paragraph has touched all the internet people, its really really good paragraph on building
up new webpage. It is appropriate time to make some plans for the future
and it’s time to be happy. I have learn this publish and if I may just I want to
suggest you few attention-grabbing things or tips. Maybe you can write subsequent articles regarding this article.
I wish to learn even more issues about it! Hello there!
This post could not be written any better! Looking at this post reminds me of my
previous roommate! He continually kept preaching about this.
I will forward this article to him. Fairly certain he
will have a great read. I appreciate you for sharing!

http://foxnews.net
by Frederick (2019-02-03 21:45)