wiggleでTACX NEO SMARTが！！！やり過ぎでは！？

今週はトレーニング皆勤でした。

月曜日は腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋

火曜日はスマートトレーナーでJons' Short Mix

水曜日は腹筋ローラー＆逆手懸垂＆腹筋

木曜日はスマートトレーナーで20分メディオ

今日はトレーニングを休む！？

---

スポンサーリンク

---

【今回の筋トレメニュー】

①【腹筋運動】

youtubeを見ながら8分間



腹筋だけしておきました。

【本日の体重測定】

71.5kg

昨日のスマトレの後の体重と同じでした。

昨日wiggleからメールが届き



愛用のTACX NEO SMARTが34％引きで115,000円！！！



買った時より5万も安くなってる・・・やりすぎでしょ！

皆さん自分へのクリスマスプレゼントにどうですか！？

明日は土曜日ですが出勤日です・・・

日曜日の天気予報は雨！！！ライドに出れるのか！？

---

スポンサーリンク

---

ロードバイクのペダリングで使う【臀筋】の筋トレメニュー

ナロープッシュアップを限界回数まで追い込んでみた【筋トレ】

自宅でサーキットトレーニング②【筋トレでダイエット】

いつでも、どこでも【筋トレ】【大胸筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕筋】を鍛えよう！

低負荷高回数の腕立て伏せは効くのか！？

拳立ての効果って！？

最近撮ったロードバイク動画

ロードバイクで3種類のダンシング。食べログのうどん部門No1店へ行くと・・・

ロードバイクでミシュランガイド掲載のうどん屋【白庵】へ行ってきました

ロードバイクで国(酷)道308号線沿いの秘境にあるパン屋308へ【360°動画】

ロードバイクでウエムラサイクルパーツ本店＆会津山塩ラーメン【塩々】へ行ってきました

ロードバイクのサドル交換＆調整ライド

ロードバイクを車載しライドに出よう！初ビワイチ！？・・・南湖です。

ロードバイクの動画撮影用にRICOH WG-M2買いました

ロードバイクのお薦めサイコンGARMIN EDGE 130のレビュー動画！

ロードバイクを車載しライドに出よう！【立雲峡】＆【竹田城跡】

貧脚女子が三週間振りのライドで清滝峠へヒルクライム【360°動画】

ロードバイク室内トレーニング　スマートトレーナーでTACX DESKTOP APP使ってみました

ロードバイクヒルクライムTT【勝尾寺】VRトレーニング

北摂ヒルクライマーに人気の勝尾寺をTTして来ました

ロードバイクでライドに出よう！【淀川サイクルロード】【勝尾寺】

ロードバイクでヒルクライム！ケイデンス70～80回転でTT【清滝峠】

気温38℃！熱中症とカメラに注意！【360°動画】

ロードバイクのNEWビンディングシューズ【SPD-SL】【カント調整】

ロードバイクでウエムラサイクルパーツ＆たけうちうどん店へ行って来ました

ロードバイクのサドル交換～VRトレ（葡萄坂ヒルクライム）

減量した貧脚女子がロードバイクで清滝峠ヒルクライム【VR動画】

スマートトレーナーで峠を再現！VRトレしてみました！【ロードバイク動画】

貧脚女子が関西のヒルクライマーに人気の峠に挑戦！【葡萄坂】360°バージョン
youtubeにアップしたロードバイクの動画の過去記事



ロードバイクでライドの過去記事集



インターバルの過去記事



プログレッシオーネの過去記事



メディオの過去記事



ロードバイクと筋トレ以外の過去記事集



筋トレの動画をyoutubeにアップした記事



ダンベルトレーニングの過去記事集



腕立て伏せと懸垂の過去記事集



愛車VOXYの過去記事




AD

---

スポンサーリンク

---

タグ：TACX NEO SMART Wiggle 腹筋