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ユルポタのつもりでZWIFTを始めましたがTT区間が・・・ [ZWIFTトレーニングでダイエット]

昨日は出勤日で忘年会もあり二日酔いで起床。

妻に「ライドに出ようか?」と言うと「体調不良で寒いし出ない」と言われ・・・

元気だとロンリーライドで山坂道へ出るのですが・・・



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結局夕方にZWIFTをする事にしました。

ZWIFT Companionでレースを見てみましたが・・・

スタート時間が中途半端。⇦これ結構ネックになります。

でフリーライドをする事にしました。

【ガーミンコネクトにインポートしたzwiftのデータ】

IMG_8107.JPG

今回はハートレートセンサーの不具合は起こりませんでした。

30分程しかしませんでしたが、スタートし約3分後ヒルクライムのTT区間があり、ゴール地点では437w、168bpmまで回しました。

ヒルクライム.jpg

終盤でスプリント区間もあり、733w、175bpm。

スプリント.jpg

スタート地点が分かりづらく途中でシフトアップする失態。

ユルポタのつもりでしたが、そこそこハードなトレーニングになりました。

スマートトレーナーがあると何時でもロードバイクに乗れるので、これからの時期には必需品ですね!

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Salvador

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