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貧脚女子が三本ローラーで手放しに挑戦! [三本ローラーでトレーニング、ダイエット!]

先週、貧脚女子が三本ローラーでインターバルトレーニングに初挑戦しましたが、その後に三本ローラーで手放しにチャレンジしたのでその動画をアップします。

IMG_3716.JPG


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【今回撮った動画】

貧脚女子が三本ローラーで手放しに挑戦してみると・・・


三本ローラーで手放しするには左右のペダリングのバランスと、上半身の体重を支える体幹がしっかりしていないと手を放す時に振らついてしまいますね!




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動画はリコーのアクションカメラとiphoneで撮っています



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