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今日は長女のお祝いです



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今日は長女の卒業祝いで駅前へ地鶏を食べに行きました

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地鶏のレバ刺しとたたきが気に入っています。

午前中はロードバイクでライドに出掛けてカロリーを消費していると思いますが食べ過ぎ飲み過ぎですね!

増量していると思います・・・お祝いなので・・・と言い訳。

明日、今日のライド【貧脚女子が十三峠に初チャレンジ】の編集した動画をyoutubeにアップします。

貧脚女子がロードバイクでヒルクライム。乙女ギアの効果は!


貧脚女子のロードバイクのペダルをSPDからSPD-SLに換装


中三女子がロードバイクで初ヒルクライムに挑戦!【清滝峠編】


ロードバイクで中三女子&貧脚女子とファミリーライド


中三女子がロードバイクで初坂道に挑戦!モーニングライドでコシニールへ。


ロードバイク【DE ROSA IDOI】100rpm前後で平地巡航。貧脚女子がドラフティングで追走撮影。


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ロードバイク直子.jpgロードバイクでライドの過去記事集



IMG_3253.JPGインターバルの過去記事



IMG_3255.JPGプログレッシオーネの過去記事



IMG_3254.JPGメディオの過去記事



肉.jpgロードバイクと筋トレ以外の過去記事集



筋トレ.jpg筋トレの動画をyoutubeにアップした記事



ダンベル.jpgダンベルトレーニングの過去記事集



プッシュアップ.jpg腕立て伏せと懸垂の過去記事集



share_tempory.jpg愛車VOXYの過去記事




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タグ:地鶏
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