ユルポタ後、インナーローで手放しに挑戦し動画をyoutubeにアップしました！

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昨日の晩は飲み会で飲み過ぎてしまいました。

今朝起きると完全に二日酔い・・・芋焼酎が合っていないのか？・・・飲み過ぎだと思います。

貧脚女子（妻）も飲み会だったので「峠は無理」と言われ仕方なく淀川サイクルロード経由でパンを買いに宇治にあるたま木亭を目的地に設定し11時前に家を出発。

今日は寒そうだったのでおたふくのインナーを着て行きましたが温かったです。



Lサイズでもピチピチです。

枚方の手前で貧脚女子が「気分が悪い」と言うので枚方で迂回して帰路へ。

今回のガーミン EDGE 810Jのデータ



緩すぎてLSDペースにもなっていません。

寝屋川市駅のガード下にあるパン屋【コシ二ール】でパンを買って帰宅。



たま木亭のパンが食べられず残念でしたが、コシ二ールのパンも美味しいです！

帰宅後、youtube動画を見て頂いた方から「インナーローで手放し出来ますか？」と言うコメントを頂いたのでやってみました。

【今回撮った動画】

MINOURA(ミノウラ) MOZ ROLLER 3本ローラー チタンカラー

• 出版社/メーカー: MINOURA(ミノウラ)
• メディア: スポーツ用品

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ロードバイクのBB玉当たり調整後【特別牛乳】を求めてクローバー牧場へ


貧脚女子のロードバイクのスプロケを乙女ギア（30T）にしました。


ロードバイクに乙女ギア（28T）をセットしハイケイデンスクライム【DE ROSA IDOL】


ロードバイク【DE ROSA IDOI】100ｒｐｍ前後で平地巡航。貧脚女子がドラフティングで追走撮影。


海外通販【WIGGLE】でロードバイク【DE ROSA IDOL】を買ってみた


DE ROSA IDOL（デ・ローザ アイドル）の紹介動画


ロードバイク 雨の日の室内練習 片足ペダリング、ダンシング、高回転、最高速


ロードバイクのポジションによるペダリングの違いを考える


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タグ：コシ二ール インナーロー手放しローラー 三本ローラー ロードバイク