私0脚につきビンディングシューズのクリートカント角調整をしyoutubeに動画をアップしました。 [三本ローラーでトレーニング、ダイエット!]
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今日はあいにくの雨でした。
今回は先日購入したビンディングシューズのクリートのカント角調整の動画を作成しyoutubeにアップしました。
【今回アップした動画】
ロードバイクで膝の外側が痛くなったらカント角調整をしましょう!腸脛靱帯炎
午前中に動画を撮り終え昼から妻のアッシーです。
枚方市のt-siteで昼食を食べ
コストコで買い物をし帰宅。
久し振りのコストコのタンです。
円安の為か、数か月前までは330円/g前後だったタンが400円/gオーバーになっていました。
今日の夕食はザイグルパーティーです!
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コストコのタンとソーセージをザイグルシンプルで焼くと!?
MINOURA(ミノウラ) MOZ-ROLLER 3本ローラー
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ロードバイクでビンディングシューズを買いにウエムラサイクルへ行ってきました。
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