ロードバイク、三本ローラーでハイケイデンス(高回転）の動画をyoutubeにアップ！

3本ローラーが家にあると

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【三本ローラーが家にあると】

雨の日も、濡れる事無く。

寒い日も、寒さを気にせず（真冬でも汗が噴き出ます）

真夜中でも（ご近所さんへの騒音には気をつけて）

少しの時間でも（さすがに5分や10分じゃ駄目ですが）

ロードバイクに乗ろうと思った時にすぐ乗れトレーニング出来ます。

レースに出られる方はもとより、友達より速くなりたい方、

サイクルロードで他のローディーに負けたくない方。

そしてダイエットをされたい方！

そんなあなたにお薦めです！

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今日はそんな三本ローラーを使ってハイケイデンスに挑戦！



いつもの鉄下駄ホイールの時は、ｲﾝﾅｰ（34T)×ﾛｰ（25T）で回すが、今日は WH-6800&チューブレスでのチャレンジなので、

1回目はｲﾝﾅｰ×19Tで

2回目はｲﾝﾅｰ×17Tで

3回目はｲﾝﾅｰ×15Tで回しました。

結果徐々に遅くなっていますが。

セット間のインターバルが足りないのか？

脚力が足りないのか？

次はインターバルをもう少しとってチャレンジしてみよう！
（何のために？とか思うのはやめましょう！）

やっぱり三本ローラーは面白い！

続けていればダイエットにも効く！

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【youtubeへアップ済の動画ロードバイク編】



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タグ：YouTube 三本ローラー ハイケイデンス WH-6800