三本ローラーの音がうるさくなって来た！！！ので調整した動画をyoutubeにアップしました。

スポンサーリンク

---

先日ローラー専用のタイヤ【ビットリア ホームトレーナー】に交換しましたが、思っていた様な効果（音が小さくなる）が得られず「こんなもんか」とおもっていました。

前回のローラー練の時にローラーを手で回すと・・・コトコト・・・と音がする！

これが原因か！？と思い今回の調整に至りました。

【今回撮った動画】
3本ローラーの音が気になったら・・【ロードバイク トレーニング】


ローラーには、かなりの振動が加わるので徐々に緩んでくるのでしょう。

定期的にチェックした方が良いですね！

いや～音が小さくなったので時間を気にせず回せそう！？

ですが、さすがに22時を過ぎると抵抗があります。

三本ローラーをアマゾンで見る



何時でもトレーニングが出来るので三本ローラーはお勧めです！

毎日やればダイエット効果は大きいです！

---

スポンサーリンク

---

ロードバイクトレーニングCAMPAGNOLO ZONDA（カンパニョーロ ゾンダ）でメディオ【3本ローラー】


ロードバイク 雨の日の室内練習 片足ペダリング、ダンシング、高回転、最高速


ロードバイク　インターバルトレーニング【タバプロトコル】CAMPAGNOLO ZONDA


ロードバイクの鉄下駄ホイールをアウタートップで10分、ケイデンス90rpmで10分回すトレーニング【三本ローラーでメディオ】


平地巡航のケイデンスは！？80rpm、100rpmをロードバイクで検証してみました

---

スポンサーリンク

---

サラリーマンのランチのブログ



youtubeにアップしたロードバイクの動画の過去記事



ロードバイクでライドの過去記事集



インターバルの過去記事



プログレッシオーネの過去記事



メディオの過去記事



ロードバイクと筋トレ以外の過去記事集



筋トレの動画をyoutubeにアップした記事



ダンベルトレーニングの過去記事集



腕立て伏せと懸垂の過去記事集



愛車VOXYの過去記事

---

スポンサーリンク

---

　

タグ：YouTube 3本ローラー