今週は飲み会続きでトレーニングが出来ていない・・・。

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今週は月末で仕事が忙しく、思う様にトレーニングが出来ていません。

月曜日にプッシュアップとチンニングのスーパーセット。

火曜日に腹筋をして以降トレーニングしていません。

昨日、一昨日は飲み会で散々飲み食いしたのでウェイトアップ（良い言い方していますが太った）していると思います。

体重計に乗らなくても体が重いので間違いなく増えています。

昨日はフグを食べ



ひれ酒も飲み放題にしてくれたので数えられない程、ひれ酒→つぎ酒→ひれ酒→つぎ酒のサイクル。

一昨日は鳥屋で



ひたすらビールを飲みその後ひたすらモヒートを飲んでいました。

今日からトレーニング再開！予定！？

筋トレかローラー練か・・・帰宅時間が早いと飲みに行くかも・・・夜にならないと分りません。

3本ローラー があれば直ぐにロードバイクのトレーニングが出来るのでお勧めです！

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