速く走るだけがロードバイクの楽しみ方じゃない!気持ちの良いコースをポタリング!!! [ロードバイクでライドに出かけよう!]
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先日妻とロードバイクでポタリングに出掛けた様子を動画に撮りyoutubeにアップしました。
昼食を摂ってすぐのライドなのでユルポタライドです。
空気のきれいな所をのんびり走るのもロードバイクの楽しみ方の一つです。
【峠をのんびりと・・ポタリングの動画】
※動画の編集にはガーミンが無料で配布しているソフト【VIRB EDIT】を使っています。
動画に表示されているメーターは後を付いて走っている私のロードバイクに着けているガーミンのデータです。
軽いギアでクルクル回して行きましょう!
私はギアが軽すぎてペダルに荷重しないと股間が痛くなるので重めのギアをチョイスしています。
SFR気味にライドしています。
SFR(slow frequency revolutions)= ゆっくり 周波数 回転 = 低回転
※実走での筋トレになります。
この日は曇っていましたが、もう少し晴れていればもっと気持ちの良いライドになります。
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先日妻とロードバイクでポタリングに出掛けた様子を動画に撮りyoutubeにアップしました。
昼食を摂ってすぐのライドなのでユルポタライドです。
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動画に表示されているメーターは後を付いて走っている私のロードバイクに着けているガーミンのデータです。
軽いギアでクルクル回して行きましょう!
私はギアが軽すぎてペダルに荷重しないと股間が痛くなるので重めのギアをチョイスしています。
SFR気味にライドしています。
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※実走での筋トレになります。
この日は曇っていましたが、もう少し晴れていればもっと気持ちの良いライドになります。
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miya72122『ロードバイクで城南宮と伏見稲荷大社に初詣。初めて食べた天天有のラーメンが・・・』ロードバイクと筋トレでダイエット!|https://t.co/OlXTBTZECV01/03 13:04 miya72122Twitter始めました。 娘に教えてもらい。 今朝、初日の出を見に行き、今は嫁の実家で呑んだくれてます。 初日の出の動画 https://t.co/ySqYvG6H9T 数年振りに見えました! https://t.co/j4bUGwEYia01/01 07:58
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